Der Menstruationszyklus beeinflusst nicht nur physiologische Parameter, sondern auch Selbstvertrauen, Risikobereitschaft, Ermüdung und Verletzungsanfälligkeit. Das Thema ist im weiblichen Breiten- und auch im Leistungssport allgegenwärtig. Aus einem Interview mit Dr. Lilian Kuster habe ich hier die wichtigsten Aussagen zusammengefasst. Zum Thema: Wie der Zyklus Training und Verletzungsrisiken für Sportlerinnen im Leistungsbereich steuert. In der ersten […]
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