Wie können Sportlerinnen und Sportler Nervosität und Druck für ihre Leistung nutzen?

Laura von der Lippe erklärt, warum Nervosität und Druck im Sport nicht grundsätzlich leistungshemmend sind, sondern individuell funktional genutzt werden können. Die sportpsychologische Expertin betont die Bedeutung von Aufmerksamkeitssteuerung, Selbstregulation und dem individuellen Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen. Einen weiteren Schwerpunkt ihrer Arbeit bildet die zyklusbasierte Sportpsychologie, bei der individuelles Monitoring, Kommunikation und ein […]