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Wie Rituale und Routinen jungen Sportlern helfen können

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Wenn es um feste Gewohnheiten geht, also Routinen und Rituale, sind Leistungs- und Spitzensportler ganz weit vorne. Ob es die Portion Pasta ist, die...
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Was signalisiert dir dein Körper, wenn er “zumacht”?

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In der Rubrik Frage/Antwort stellen Sportler, Sportlerinnen, TrainerInnen oder Eltern und andere Interessierte Fragen zu sportpsychologischen Themen. Kürzlich erreichte uns folgende Anfrage: “In den...
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Wie du lernst, Fehler im Spiel zu akzeptieren 

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Kathrin Seufert zeigt, wie Eishockeyspieler nach Fehlern mit Ärger und belastenden Gedanken umgehen können. Statt Emotionen zu verdrängen, geht es darum, sie wahrzunehmen und...
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