Wie Rituale und Routinen jungen Sportlern helfen können

Wenn es um feste Gewohnheiten geht, also Routinen und Rituale, sind Leistungs- und Spitzensportler ganz weit vorne. Ob es die Portion Pasta ist, die an Wettkampftagen immer in der gleichen Menge, zur gleichen Uhrzeit, vom selben Teller verputzt wird, der linke Fußballschuh, der immer zuerst angezogen wird, oder das Paar Glückssocken (Jahrzehnte alt, zerschlissen und […]